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Recheio de frango cremoso bem temperadinho para sanduíches naturais bolos salgados e tortas

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O recheio de frango é uma receita saborosíssima e extremamente versátil para preparar e aplicar em diversos usos. Você pode servir como se fosse um patê para comer com torradas e também pode usar para rechear sanduíches, tortas, empadões e o que mais preferir! Faça e se surpreenda!

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Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

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Como fazer recheio de frango

Para fazer esse recheio de frango vamos precisar de poucos ingredientes que possivelmente você tem na sua despensa. Estamos falando de peito de frango cozido e desfiado, cenoura, milho verde, maionese, requeijão cremoso, cebolinha, orégano, e sal. Preparar esse recheio de frango é extremamente simples! Primeiro, em uma tigela, colocamos o peito de frango cozido e desfiado, a cenoura, o milho verde, a maionese e o requeijão e misturamos tudo. Temperamos com cebolinha, sal e orégano em seguida e saboreamos essa delícia em torradas, tortas, sanduíches e o que mais quiser!

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Ingredientes da receita de recheio de frango

  • 500 g de peito de frango cozido e desfiado
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1 lata de milho verde (170 g)
  • 8 colheres de sopa de maionese
  • 3 colheres de sopa de requeijão cremoso
  • cebolinha, orégano e sal a gosto
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Modo de preparo

  1. Em uma tigela, coloque o peito de frango cozido e desfiado, a cenoura, o milho verde, a maionese e o requeijão cremoso.
  2. Misture tudo muito bem e tempere com cebolinha, orégano e sal.
  3. Agora é só saborear ou usar o seu recheio de frango sensacional para preparar tortas, sanduíches, empadões e o que mais você desejar!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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