Esta receita de torta de palmito é maravilhosa, ninguém vai resistir! Fácil de fazer, fica cremosa e bem recheada, agradando os mais variados paladares. A torta de palmito tem uma massa simples que derrete na boca e é perfeita no café da tarde, com uma saladinha ou até para comer sozinha. Faça a incrível torta de palmito e agrade quem você ama! Esta receita merece um espaço em seu caderninho!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer torta de palmito
Os ingredientes necessários para fazer a massa da torta de palmito são: farinha de trigo, margarina, creme de leite e gemas (para pincelar). Para o recheio utilizaremos: cebola, tomate, alho, azeite, palmito, leite, amido de milho, requeijão, azeitona, sal e pimenta-do-reino. Vamos iniciar pelo recheio que precisa estar frio para ser utilizado. Vamos refogar no azeite a cebola, o alho e os tomates. Depois vamos juntar o palmito, as azeitonas, o sal e a pimenta-do-reino cozinhando até o palmito ficar macio. Em seguida, vamos acrescentar o amido dissolvido no leite, mexendo até engrossar. Após apagar o fogo, vamos aguardar esfriar e adicionar o requeijão cremoso. Para a massa, vamos misturar todos os ingredientes da massa em uma tigela. Em seguida, vamos levar à geladeira e deixar descansar por 15 minutos. Para a montagem da torta de palmito, vamos dividir a massa em duas partes e forrar uma fôrma de aro removível com uma delas. Vamos despejar o recheio e cobrir com a outra parte da massa. Depois vamos pincelar com as gemas e levar para assar em forno médio pré-aquecido até dourar. A sua saborosa torta de palmito está pronta para ser degustada, é só aproveitar essa perfeição de receita!
Ingredientes da receita de torta de palmito
Para a massa
- 1 xícara (chá) de margarina
- 6 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 caixinha de creme de leite
- gemas (para pincelar)
Para o recheio
- 2 vidros de palmito de pupunha picado
- ½ cebola picadinha
- 1 dente de alho picado
- 2 tomates picadinhos sem pele
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 2 colheres (sopa) de amido de milho
- 2 xícaras (chá) de leite integral
- 1 copo de requeijão cremoso
- azeitonas verdes fatiadas (a gosto)
- sal e pimenta-do-reino (a gosto)
Modo de preparo
Da massa
- Coloque em uma tigela, a margarina e o creme de leite.
- Adicione a farinha de trigo aos poucos, misturando com as mãos.
- Amasse até obter uma massa homogênea.
- Leve a massa para descansar na geladeira por 15 minutos.
Do recheio
- Refogue a cebola, o alho e os tomates no azeite.
- Junte todo o palmito e as azeitonas e misture.
- Tempere com o sal e a pimenta-do-reino e cozinhe até o palmito ficar macio.
- Acrescente o amido de milho dissolvido no leite e mexa até engrossar.
- Apague o fogo, aguarde esfriar e adicione o requeijão cremoso. Reserve.
Montagem
- Divida a massa em 2 partes (uma um pouco maior que a outra).
- Abra a parte maior e forre uma fôrma de fundo removível.
- Despeje o recheio e cubra com a outra metade da massa.
- Pincele com as gemas batidas e leve para assar em forno médio pré-aquecido até dourar.
- Está pronta a deliciosa torta de palmito. Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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