O bolo pão de queijo é uma receita bem rapidinha e prática, com ingredientes simples, mas cheia de sabor. Ótima opção para seu lanche da tarde ou para colocar na lancheira das crianças, o bolo pão de queijo é feito no liquidificador e você não precisa dispor de muito tempo para fazê-lo. Não deixe de fazer essa a maravilhosa para agradar quem você ama!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer bolo pão de queijo
Os ingredientes que utilizaremos no bolo pão de queijo são: ovos, muçarela, leite, óleo, polvilho doce, fermento em pó e sal. Para começar o preparo do bolo pão de queijo, vamos pré-aquecer o forno a 180°C. No liquidificador bata: os ovos, a muçarela, o leite, o óleo e o sal, até que a muçarela fique bem triturada. Então, adicione o polvilho e volte a bater. Finalmente, coloque o fermento em pó, misturando com uma colher. Depois, despeje a massa numa forma de buraco central média, untada com óleo. Polvilhe a muçarela restante por cima. Leve ao forno pré-aquecido para assar por cerca de 30 minutos, até dourar. Retire do forno, espere amornar e desenforme. Agora é só servir o seu delicioso bolo pão de queijo e receber os elogios, pois todos vão amar!
Ingredientes da receita de bolo pão de queijo
- 3 copos (americanos) cheios de polvilho doce
- 300g de muçarela ralada
- 1 copo (americano) cheio de leite integral
- 3 ovos inteiros
- ½ copo (americano) de óleo de soja
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 colher (chá) de sal
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Bata no liquidificador: os ovos, a muçarela, o leite, o óleo e o sal, até triturar bem a muçarela.
- Junte o polvilho doce, voltando a bater.
- Fora do liquidificador, adicione o fermento em pó e misture com uma colher.
- Despeje a massa em uma forma de buraco central média, untada com óleo.
- Polvilhe a muçarela restante por cima.
- Leve para assar até dourar (aproximadamente 30 minutos).
- Após retirar do forno, espere amornar e desenforme.
- Pronto, já pode servir o seu delicioso bolo pão de queijo!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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